Sunn Hver Dag: uke 4 - mandag

Vi tar treningen til neste nivå, og hiver oss på en Quick Fit-video for øvede. Den tar 10 minutter.

UKE 4 - mandag

I dag er treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying.

GÅ TIL DAGENS TRENING

GÅ TIL DAGENS TRENING

Dagens oppskrift finner du i matplanen. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Piff opp salater og knaskegrønt med dipp og dressinger i alle varianter. Når du lager dem selv, vet du nøyaktig hva som er i dem, og du kan for eksempel lage en sunn variant av bernaise: bearnaise. Nam!

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background