Sunn livsstil Sunn Hver ... Sunn Hver Dag: uke 4 - mandag Vi tar treningen til neste nivå, og hiver oss på en Quick Fit-video for øvede. Den tar 10 minutter. Av I FORM-redaksjonen 23. august 2021 Legg til favoritter Fjern fra favoritter UKE 4 - mandag I dag er treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying.GÅ TIL DAGENS TRENINGGÅ TIL DAGENS TRENING Dagens oppskrift finner du i matplanen. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.GÅ TIL UKAS MATPLAN Piff opp salater og knaskegrønt med dipp og dressinger i alle varianter. Når du lager dem selv, vet du nøyaktig hva som er i dem, og du kan for eksempel lage en sunn variant av bernaise: bearnaise. Nam! Aboblock