Savoykål

Savoykål er perfekt slankemat.

10. januar 2011 av I FORM-redaktionen

Inneholder svært få kalorier, men forholdsvis mye mettende kostfiber, og denne kombinasjonen gjør savoykål til et opplagt valg hvis du er opptatt av å holde vekten. I tillegg bidrar den med mye C-vitamin og betakaroten, og begge deler kan styrke immunforsvaret.

Savoykål smaker best

Damp bladene lett, og bruk dem som innpakning til f.eks. fisk som skal tilberedes i ovnen. De indre bladene smaker kjempegodt i råkostsalater hvis du snitter dem fint. De fyller mye med få kalorier.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler