Brokkoli

Brokkoli er supersunt og forebygger blant annet kreft.

Nok en grønnsak som skal ha stort potensial når det gjelder å forebygge kreft. Dels inneholder brokkoli ganske mange av de kreftforebyggende plantestoff ene som kål vanligvis består av, dels er mengden folat ganske imponerende. Folat kan, som i blomkål, forebygge hjertesykdom og brystkreft. Innholdet av C-vitamin er også skyhøyt, og det trengs ikke mer enn ca. 50 gram brokkoli for å dekke anbefalt dagsinntak.

Brokkoli smaker best

Riv den fint og bland den med et mildt surmelksprodukt rørt med hvitløk. Spis den også gjerne i salat med paranøtter. De rommer mye selen, som øker brokkoliens styrke – med mer enn 10 ganger i reagensrør.

Har du prøvd vår brokkolisalat med bacon, rødløk og feta? Den er knallgod!

LES OGSÅ: Grønnkål – sunnere blader finnes ikke

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background