Hvor stor rolle spiller vekten? Vekten påvirker hurtigheten, og vekttap kan gjøre deg markant raskere både når du løper, sykler og svømmer. Og vektøkning kan gi deg dårligere tid.
Hold kontroll på vekten og følg utviklingen i den tilhørende appen - klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse - SPAR kr 1041
Ingen sjenerende sømmer. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit – sømløse tights og T-skjorte - SPAR kr 991
Hold varmen, og ha det behagelig underveis! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Craft Bodywear. KUN kr 149 + porto!
La løpegleden vare hele vinteren! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Vinterløpetights fra Active Fit . KUN kr 149 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Finn fettfordelingen Har du for mye fett rundt midjen? For mye fett rundt livet er usunt. Hoftene kan gjerne være runde.
Test: Hvor mye protein trenger jeg? Vi har ikke samme proteinbehov. Jo mer du trener, jo mer protein trenger musklene.
Test: Beregn belønningen Har du tatt en kjapp løpetur, danset hele kvelden eller bare vasket opp i noen minutter? All aktivitet forbrenner kalorier.
Forbrenn julekaloriene Sjekk I FORMs kaloriteller, og se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter.
