Hvor stor rolle spiller vekten? Vekten påvirker hurtigheten, og vekttap kan gjøre deg markant raskere både når du løper, sykler og svømmer. Og vektøkning kan gi deg dårligere tid.
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Finn fettfordelingen Har du for mye fett rundt midjen? For mye fett rundt livet er usunt. Hoftene kan gjerne være runde.
Test: Hvor mye protein trenger jeg? Vi har ikke samme proteinbehov. Jo mer du trener, jo mer protein trenger musklene.
Test: Beregn belønningen Har du tatt en kjapp løpetur, danset hele kvelden eller bare vasket opp i noen minutter? All aktivitet forbrenner kalorier.
Forbrenn julekaloriene Sjekk I FORMs kaloriteller, og se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter.
