Dropp-utfall - veien til en fast bak
Vil du ha en fast og flott rumpe? Denne utfallvarianten tar ekstra godt i setemuskelen.
1.
Dropp-utfall - veien til en fast bak
Vil du ha en fast og flott rumpe? Denne utfallvarianten tar ekstra godt i setemuskelen.
Antall: Gjenta 10 ganger, og bytt bein. ### Effekt
Særlig den store setemuskelen og forside lår, men også inner- og baklår.