Sumoknebøy-markløft - veien til en fast bak
Drømmer du også om en fast bak? Denne styrkeøvelsen er supereffektiv både for inner- og baklår.
3.
Sumoknebøy-markløft - veien til en fast bak
Drømmer du også om en fast bak? Denne styrkeøvelsen er supereffektiv både for inner- og baklår.
Antall: Gjenta 10 ganger.### Effekt
Den store setemuskelen, inner- og baklår. Men den mellomstore og lille setemuskelen, samt forside lår, aktiveres også.