Yogaøvelse: Trekanten
Yogaøvelser er veien frem hvis du ønsker å nå tærne med strake bein eller imponere venninnene med andre smidige stillinger.
Stå med ca. en meter mellom beina, og vri venstre fot ut til siden.
Hold beina strake og stramme, og armene ut til siden.
Strekk kroppen ned over venstre bein, og før venstre arm ned, slik at den hviler på enten leggen eller foten.
Nå tøyer du høyre side av midjen.
Hold stillingen i 4–8 åndedrag, og gjenta til motsatt side.
Finn ut mer om Trekanten her