49 år gamle Louise var plaget av klassiske overgangsaldersymptomer og slet med å gå ned de kiloene hun ønsket å gå ned. Etter bare seks uker på I FORMs kostholdsplan er hun blitt lettere og mye lykkeligere.
LOUISE har ikke bare oppnådd en imponerende vektnedgang, hun har også fått en større følelse av ro.
Når vi kommer i menopausen, blir det vanskeligere å holde vekten. 49 år gamle Louise opplevde dette på nært hold.
I 4-5 år hadde hun forgjeves forsøkt å gå ned i vekt, samtidig som hun slet med overgangsalderens symptomer. Særlig humørsvingningene og de mange nattlige oppvåkningene satte sine spor.
Louise hadde massevis av motivasjon til å ta fatt på I FORMs kostholdsplan for vektnedgang - og på bare 6 uker oppnådde hun mer enn hun hadde våget å håpe på.
Se Louises før- og etterbilder lenger ned i artikkelen.
Hvorfor ønsket du å prøve I FORMs kostholdsplan?
"Fordi jeg håpet at jeg kunne føle meg bedre - både når det gjaldt selvbildet mitt, men jeg slet også med fysiske plager som ryggsmerter. Jeg følte at kroppen min var litt overbelastet av hormonelle forandringer, og jeg ønsket å finne en bedre balanse. Jeg har også prøvd å gå ned i vekt de siste 4-5 årene, men jeg klarte bare ikke å bli kvitt kiloene."
32 år gamle Maya har også fulgt I FORMs kostholdsplan - se resultatene hennes her 👈
Føler du deg bedre etter de seks ukene?
"Ja, absolutt! Jeg har ingen hodepine lenger, ingen hetetokter, og jeg har ikke hatt ryggsmerter de siste 3-4 ukene. Selvbildet mitt har også endret seg betraktelig. Jeg synes faktisk at jeg er veldig pen nå, og jeg kan lett se meg selv i speilet, selv uten klær på."
Merker du noen andre endringer?
"Jeg sover godt og står bare opp for å tisse én gang per natt, mot tre før. Jeg våkner heller ikke av at jeg må snu dynen og åpne vinduet. Før var jeg våken veldig mange ganger. Det er definitivt mye, mye bedre."
"Det er bare så spennende å finne en bukse jeg har ønsket meg i 100 år, og endelig få den til å passe."— Louise, 49, har fulgt I FORMs diettplan for å gå ned i vekt
Hvordan har det vært å følge diettplanen?
"Det har vært overraskende enkelt. Jeg har alltid vært dårlig til å følge slike prinsipper, men her har det vært veldig enkelt å sette sammen min egen frokost, lunsj og middag. Det har nesten ikke vært noe mat som har vært forbudt, og mengdene har vært store nok til å holde meg mett."
Hvordan har det gått med deg på sosiale arrangementer?
"Når vi har hatt gjester, har jeg bare kjøpt et brett med jordbær eller erter i stedet for "ekte" snacks. Det som har vært vanskelig, har vært andres kommentarer. Folk har pushet meg litt og kommet med kommentarer. En dag tok jeg et lite glass vin og litt iskrem, men ellers har jeg egentlig holdt meg helt unna.
"Jeg har sluttet å åpne kjøleskapet hele tiden fordi jeg kjeder meg."— Louise, 49, har fulgt I FORMs diettplan for å gå ned i vekt
Hva vil du si til andre som vurderer å følge planen?
"Jeg vil 100 % anbefale andre å prøve den, for den virker. Jeg har slitt med dette i 100 år nå - jeg burde ha gjort det mye tidligere. Hvis jeg går opp noen kilo på ferien, tar jeg bare opp planen igjen, for nå vet jeg hva som skal til."