Kalorier i eple – sjekk kaloritall for epler her 🍎 | I FORM

Lukk

2. Kaloritabell for eple

1. Kaloritabell for pizza

2. Kaloritabell for eple

3. Kaloritabell for bønner

4. Kaloritabell for kylling

5. Kaloritabell i egg

6. Kaloritabell for brød

7. Kaloritabell for vin

Kalorier i eple

Næringsinnhold pr. 100 gram eple (spiselig del)

55 kalorier i eple
10,9 g karbohydrater i eple
0,3 g protein i eple
0,2 g fett i eple
2,2 g fiber i eple

Hvor mange kalorier er det i et eple?

Sjekk kaloriinnholdet for hele epler i tabellen nedenfor.

Kalorier i epler
**Sjekk næringsinnholdet i et lite, mellomstort og stort eple** (tallene gjelder for den spiselige delen)
Næringsinnhold	Lite eple (55 g)	Mellomstort eple (110 g)	Stort eple (165 g)
Kalorier i eple	30 kcal	61 kcal	91 kcal
Karbohydrater i eple	6 g	12 g	18 g
Protein i eple	0,2 g	0,3 g	0,5 g
Fett i eple	0,1 g	0,2 g	0,3 g
Fiber i eple	1,2 g	2,4 g	3,6 g

Hva veier et eple?

Det er selvfølgelig stor forskjell på hva epler veier. Men i gjennomsnitt kan du regne med denne gjennomsnittlige vekta på rå epler:

STORT EPLE

Nettovekt: 165 gram (spiselig del)
Bruttovekt: 185 gram (med kjernehus og stilk)
MELLOMSTORT EPLE
Nettovekt: 110 gram (spiselig del)
Bruttovekt: 125 gram (med kjernehus og stilk)
LITE EPLE
Nettovekt: 55 gram (spiselig del)
Bruttovekt: 60 gram (med kjernehus og stilk)

EPLEGUIDE: Hva er de forskjellige eplesortene best til?

Hvor mange kalorier er det i tørket eple?

Næringsinnhold i 100 gram tørket eple

253 kalorier i tørket eple
57,2 g karbohydrater i tørret eple
0,9 g protein i tørket eple
0,3 g fett i tørket eple
8,7 g fiber i tørket eple

Hvor mye veier en tørket eplechips/eplering?

En stor tørket eplering veier ca. 5 gram

Så det er snaut 13 kalorier i én eplering og knapt 127 kalorier i 10 tørkede epleringer.

Kalorier i eplemost

Hvor mange kalorier er det i eplemost?

Næringsinnhold i 100 gram eplemost (= 1 dl)

48 kalorier i eplemost
10,2 g karbohydrater i eplemost
0,1 g protein i eplemost
0,1 g fett i eplemost
0 g fiber i eplemost

I en halv liter eplemost er det 240 kcal, og i en liten flaske (33 cl) er det 158 kalorier.

*Kilde til alle tall for næringsinnhold og vekt: DTU Fødevareinstituttet og DTU Fødevareinstituttets fødevaredatabase*

Vil du vite mer?

Hvor mange kalorier er det

... i andre vanlige matvarer som bønner, egg, rødvin, kylling, pizza og brød? Sjekk nedenfor.

KALORIKALKULATOR: Regn ut hvor mange kalorier du har trenger

Epler