Kaloritabell for eple

Hvor mange kalorier er det i et eple? Sjekk vår kaloritabell og se hvor mange kalorier det er i forskjellige epler, samt tørket eple og eplemost.

Kvinne spiser eple - hvor mange kalorier?

KALORIER I EPLE Du får ca. 61 kalorier innenbords når du spiser et eple. Sjekk alle tallene nedenfor.

Kalorier i eple

Næringsinnhold pr. 100 gram eple (spiselig del)

  • 55 kalorier i eple
  • 10,9 g karbohydrater i eple
  • 0,3 g protein i eple
  • 0,2 g fett i eple
  • 2,2 g fiber i eple

Hvor mange kalorier er det i et eple?

Sjekk kaloriinnholdet for hele epler i tabellen nedenfor.

Hva veier et eple?

Det er selvfølgelig stor forskjell på hva epler veier. Men i gjennomsnitt kan du regne med denne gjennomsnittlige vekta på rå epler:

STORT EPLE

  • Nettovekt: 165 gram (spiselig del)
  • Bruttovekt: 185 gram (med kjernehus og stilk)

    MELLOMSTORT EPLE

  • Nettovekt: 110 gram (spiselig del)

  • Bruttovekt: 125 gram (med kjernehus og stilk)

    LITE EPLE

  • Nettovekt: 55 gram (spiselig del)

  • Bruttovekt: 60 gram (med kjernehus og stilk)

EPLEGUIDE: Hva er de forskjellige eplesortene best til?

Hvor mange kalorier er det i tørket eple?

Næringsinnhold i 100 gram tørket eple

  • 253 kalorier i tørket eple
  • 57,2 g karbohydrater i tørret eple
  • 0,9 g protein i tørket eple
  • 0,3 g fett i tørket eple
  • 8,7 g fiber i tørket eple

Hvor mye veier en tørket eplechips/eplering?

En stor tørket eplering veier ca. 5 gram

Så det er snaut 13 kalorier i én eplering og knapt 127 kalorier i 10 tørkede epleringer.

Kalorier i eplemost

Hvor mange kalorier er det i eplemost?

Næringsinnhold i 100 gram eplemost (= 1 dl)

  • 48 kalorier i eplemost
  • 10,2 g karbohydrater i eplemost
  • 0,1 g protein i eplemost
  • 0,1 g fett i eplemost
  • 0 g fiber i eplemost

I en halv liter eplemost er det 240 kcal, og i en liten flaske (33 cl) er det 158 kalorier.

*Kilde til alle tall for næringsinnhold og vekt: DTU Fødevareinstituttet og DTU Fødevareinstituttets fødevaredatabase*

Vil du vite mer?

Hvor mange kalorier er det

... i andre vanlige matvarer som bønner, egg, rødvin, kylling, pizza og brød? Sjekk nedenfor.