Kalorier i kylling
Kylling

Kyllingbryst inneholder fĂŠrre kalorier enn kyllinglĂ„r – hvor mange kan du se i vĂ„r kaloritabell.

Kaloritabell for kylling

Er det flere kalorier i det mÞrke kjÞttet pÄ kyllinglÄret enn det i lyse kyllingbryst? Hvor mange kalorier sparer du ved ikke Ä spise skinnet? Og hvor mange kalorier er det egentlig i en grillet kylling og en kyllingnugget? Her fÄr du svaret.

1. mai 2018 av Eva SkjĂžde


Kylling
er generelt i den lave enden av kaloriskalaen nÄr det gjelder kjÞttet. Det lyse kyllingbrystet er spesielt kalorifattig, og inneholder ca. 155 kalorier pr. 100 gram kyllingkjÞtt. 

Til sammenligning er det 38 kalorier i gulrot og 545 kalorier i melkesjokolade. 

Flest kalorier sparer du hvis du spiser kyllingen uten skinn - og hvis du dropper Ä frityrsteke kyllingen. Nedenfor ser du hvor mange kalorier det er i forskjellige kyllingprodukter, bÄde per 100 gram og per porsjon eller stykk. 

Under tabellen kan du se ekstra nÊringsinnhold i de forskjellige kyllingproduktene. 

Kalorier i kylling

Her ser du innholdet av bÄde kalorier, protein, karbohydrater, fett og fiber i forskjellige kyllingprodukter. Generelt er det verken karbohydrater eller fiber i ren kylling. Bearbeidede produkter som for eksempel nuggets, kan imidlertid inneholder en del karbohydrater. 

Kylling med skinn, rÄ

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

174 kalorier

0 g karbohydrat

18 g protein

11,3 g fett

0 g fiber


KyllingkjÞtt uten skinn, rÄ

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

128 kalorier

0 g karbohydrat

19,3 g protein

5,6 g fett

0 g fiber


Kyllingbryst, rÄ med skinn

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

149 kalorier

0 g karbohydrat

21,5 g protein

6,9 g fett

0 g fiber


KyllinglÄr, rÄ med skinn

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

155 kalorier

0 g karbohydrat

18,7 g protein

8,9 g fett

0 g fiber


Hel kylling (fastfood), grillet

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

212 kalorier

0 g karbohydrat

28 g protein

11,2 g fett

0 g fiber


Kylling (kjĂžtt og skinn), frityrstekt

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

260 kalorier

0 g karbohydrat

28,3 g protein

16,3 g fett

0 g fiber


Kyllingbrystfilet, pÄlegg

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

113 kalorier

0,4 g karbohydrat

20,6 g protein

3,2 g fett

0 g fiber


Kyllingnuggets, frityrstekt

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

280 kalorier

19,1 g karbohydrat

14,7 g protein

16,1 g fett

0 g fiber


KyllingpÞlse, pÄlegg

NĂŠringsinnhold pr. 100 gram

194 kalorier

1,9 g karbohydrat

12,8 g protein

15 g fett

0,2 g fiber


Kilde: DTUs fĂždevaredatabase

NÄ mÄlet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler