Din nettleser er utdatert! Dessverre stĂžtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsĂžk igjen.
Les merDette kokte egget pÄ tallerkenen byr pÄ cirka 70 kalorier.
Et hĂžnse-egg inneholder nok nĂŠring til Ă„ utvikle en liten levende kylling. Det betyr at egget er stappfullt av sunne vitaminer og mineraler - og ogsĂ„ en del kalorier.Â
NÞyaktig hvor mange kalorier det er i egg kan du se i vÄr kaloritabell nedenfor. Den viser nÊringsinnhold for forskjellige stÞrrelser av egg samt for eggeplomme og eggehvite.
Her kan du for eksempel se at de fĂžrst og fremst er den sunne plommen som byr pĂ„ et solid antall kalorier, mens eggehvite er forholdsvis kalorifattig.Â
FAQ OM EGG: Hvor mange egg kan man spise om dagen? Her finner du svaret!
Â
6,8 g protein
0,7 g karbohydrat
5,1 g fett
Kalorier er pr. 100 g egg (spiselig del â uten skall)
137 kalorier
12,3 g protein
1,2 g karbohydrat
9,2 g fett
Kalorier er pr. 100 g eggeplomme
324 kalorier
15,6 g protein
1,4 g karbohydrat
28,4 g fett
Kalorier er pr. 100 g eggehvite
44 kalorier
10,2 g protein
0,9 g kulhydrat
0 g fedt
102 kalorier
6,8 g protein
0,7 g karbohydrat
8,1 g fett
Kilde til alle verdier for nĂŠringsinnhold: DTU FĂždevaredatabasen
Egget stĂžrrelse | Kalori-innhold |
---|---|
Pr. 100 g egg | 137 kalorier |
Lite egg, S, 40 g (45 g m. skal) | 55 kalorier |
Medium egg, 50 g (55 g m/skall) | 69 kalorier |
Mellom-stort, ML, 55 g (60 g m/skall) | 75 kalorier |
Stort egg, L, 60 g (65 g m. skall) | 82 kalorier |
SvĂŠrt stort egg, XL , 70 g (75 g m/skall) | 96 kalorier |
Kilde: DTU's fĂždevaredatabase | |
Nei, i utgangspunktet er kaloriinnholdet for egg fra burhĂžns og Ăžkologiske egg (samt egg fra frittgĂ„ende hĂžns og frilandsegg) stort sett like.Â
Det kan imidlertid vĂŠre forskjell fra egg til egg. Hvis egget har en stĂžrre plomme, rommer det flere kalorier enn et egg med en liten plomme.Â
Har du mye usunt fett pĂ„ kroppen? Her kan du sjekke fettprosenten din. Â
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer