Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merPizza er beryktet for å være i den tunge enden av kaloriskalaen. Men kaloriinnholdet avhenger helt av hvordan pizzaen er lagd. Sjekk kaloritallene nedenfor.
Næringsinnhold er oppgitt pr. 100 g.
Pizza med grønnsaker, frukt, tomat og ost
Pizza med kjøtt, tomat og ost
Pizza med fisk, tomat og ost
Pizza med kjøtt, fisk, tomat og ost
Pizza med pepperoni, tomat og ost
Pizza med tomat og ost
Kilde til kaloriinnhold i alle fastfood- og frossen-pizzaer: DTU Fødevareinstituttet
Hjemmelagd pizza kan være et sunt alternativ til de kaloritunge variantene du kjøper ute. Lag bunnen på fullkorn, og hvis du vil lage den aller sunneste varianten, så kan du erstatte bunnen med en fullkorns- tortillapannekake. Unngå kjøpesaus med høyt sukkerinnhold, og kjøp ost med en lav fettprosent. Fyll godt på med grønnsaker, og velg magert kjøtt.
Slik lager du en god og sunn hjemmelagd pizza.
Nedenfor kan du sjekke hvor mange kalorier er det i vanlige ingredienser i både pizzadeig, pizzasaus og pizzatoppinger.
Selv om man ikke kan sammenligne en vanlig pizza med en pizza lagd med blomkålbunn - verken når det gjelder smak eller konsistens - er en blomkålpizza både et sunt, godt OG kalorifattig alternativ til en klassisk pizza.
Det er som regel mer fett i en pizzabunn av blomkål, er det langt færre kalorier i blomkål sammenliknet med hovedingrediensen i en vanlig pizzadeig (nemlig mel), så det samlede kaloriinnholdet vil være mye lavere.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer