Lurer du på hvor mange kalorier det er i pizza? Sjekk kaloriinnholdet i forskjellige pizzaer - og se antall kalorier i de vanlige ingrediensene som pizzadeig, pizzasaus og pizzatopping.
KALORIER I PIZZA Pizza er beryktet for å være i den tunge enden av kaloriskalaen. Men kaloriinnholdet avhenger helt av hvordan pizzaen er lagd. Sjekk kaloritallene nedenfor.
Næringsinnhold er oppgitt pr. 100 g.
Pizza med grønnsaker, frukt, tomat og ost
Pizza med kjøtt, tomat og ost
Pizza med fisk, tomat og ost
Pizza med kjøtt, fisk, tomat og ost
Pizza med pepperoni, tomat og ost
Pizza med tomat og ost
*Kilde til kaloriinnhold i alle fastfood- og frossen-pizzaer: DTU Fødevareinstituttet*
Hjemmelagd pizza kan være et sunt alternativ til de kaloritunge variantene du kjøper ute. Lag bunnen på fullkorn, og hvis du vil lage den aller sunneste varianten, så kan du erstatte bunnen med en fullkorns- tortillapannekake. Unngå kjøpesaus med høyt sukkerinnhold, og kjøp ost med en lav fettprosent. Fyll godt på med grønnsaker, og velg magert kjøtt.
Slik lager du en god og sunn hjemmelagd pizza.
Nedenfor kan du sjekke hvor mange kalorier er det i vanlige ingredienser i både pizzadeig, pizzasaus og pizzatoppinger.