Det spesielle ved naprapati er kombinasjonen av teknikker som brukes. Lær mer om behandlingen kan få deg tilbake i god form.
SKADEBEHANDLING - Når du går til naprapat, handler det ikke bare om å reparere en bestemt skade, men om å finne ut hvorfor den oppstår.
Når du har fått en skade, handler det mest om å bli kvitt den fortest mulig for at du skal kunne bevege f.eks. ankelen eller bli kvitt smerter i muskler og ledd? Naprapaten har et bredere fokus – hun er også opptatt av årsaken.
Naprapaten behandler skader med en kombinasjon av ulike teknikker. Behandlingen er ofte like konsentrert om steder hvor man ikke har vondt, som der smertene sitter.
Lær mer om hvordan behandling hos en naprapat foregår. Om det kan hjelpe deg med å bli kvitt skaden og tilbake i god form – og hindre at det samme skjer igjen.
Les også: Hva betyr det at noe er holistisk?
Naprapaten ser på kroppen som en helhet og prøver å finne årsaker til smerter i muskler og ledd. Hun bruker massasje, tøying, triggerpunkt-
behandling og manipulasjon.
Alle Norges 400 yrkesaktive naprapater er utdannet ved Naprapatihögskolan i Stockholm. Utdanningen er fireårig.
Naprapati tar sikte på korrigere årsaken til problemer ved hjelp av f.eks. manipulasjon, triggerpunktbehandling, muskeltøying og massasje. Blant de mest brukte alternative behandlingsformene i Norge i flere år: I 2018 brukte 2,7 prosent av befolkningen naprapati. Behandlingen er like konsentrert om steder hvor du ikke har vondt, som der du har smerter.
Behandlingen tar sikte på å normalisere akutte og kroniske problemer i muskler og ledd, sener og leddbånd. Aktuelt ved tilstander som tennis-/golfalbue, kneskader, muskelstrekk, nakke- og skuldersmerter, samt ved f.eks. hodepine og svimmelhet.
Naprapaten prøver å komme fram til hvor smertene/problemene kommer fra, og hva som framprovoserer dem. Som oftest vil hun gjøre opp en nevrologisk status for å utelukke at problemet er noe en naprapat ikke kan behandle. I så fall blir du henvist videre.
Det unike med naprapati sammenlignet med andre beslektede manuelle behandlingsmetoder, er et grunnleggende fokus på å finne årsaken til ulike problemer, og ikke minst kombinasjonen av ulike behandlingsteknikker for å løse problemer.
Antallet avhenger av problemet. Hver behandling hos en naprapat varer i gjennomsnitt 30–45 minutter, mens et besøk hos f.eks. kiropraktor ofte bare varer i 5–15 minutter.
Det er vanlig å få en del øvelser som skal gjøres hjemme.
Ca. kr 500–700 per behandling, men varierer avhengig av hvor du bor og type klinikk.
Du trenger ikke henvisning, og betaler selv. En privat helseforsikring kan eventuelt gi deg et tilskudd.
På naprapat.no kan du lese mer om behandlingsformen, og finner en liste over godkjente naprapater i Norge. Fra 1. mai 2023 er osteopat en beskyttet tittel i Norge.