En fysioterapeut – og spesielt en idrettsfysioterapeut – kan ta seg av alt av idrettsfysioteraput. Les om metoden er god for deg.
SKADEBEHANDLING Fysioterapeuten kan ta seg av hele bevegelsesapparatet. Målet er god funksjon og bevegelighet.
Har du vondt i den bevegelige delen av kroppen, kan det være en fysioterapeut du trenger. Hun er spesialist på nettopp bevegelighet i muskler og ledd. Alt fra korsryggsmerter, kink i nakken eller meniskskader og løpekne.
Hvis du har skadet deg på trening, er det lurt å gå til en idrettsfysioterapeut. De er – slik navnet sier – spesialister på alt som kan gå galt på trening.
Vil du vite mer om behandlingen og finne ut om hvor relevant den er for nettopp ditt problem, får du forhåpentlig svar på spørsmålene dine her, når vi går gjennom fysioterapi og idrettsfysioterapi fra A til Z.
En fysioterapeut har en tre- eller femårig utdanning med f.eks. en master i idrettsfysioterapi ved Norges idrettshøgskole. Ett års turnus i tillegg gir rett til autorisasjon som fysioterapeut.
En fysioterapeut har fokus på at du skal bevege deg hensiktsmessig for å forebygge, behandle og reparere skader. Idrettsfysioterapeuter har spesiell kunnskap om belastninger som ulike treningsformer utsetter kroppen for. Derfor kan de tilby behandlings- og opptreningsplaner som er målrettet din skade og treningsform. En fysioterapeut kan ikke manipulere, bare mobilisere, det vil si strekke leddet til ytterstilling.
En fysioterapeut eller idrettsfysioterapeut kan behandle de aller fleste idrettsskader. Skader som krever operasjon, trøtthetsbrudd, betennelsestilstander som krever medisiner, samt uttalte overtreningssymptomer, er ikke deres område.
En fysioterapeut ser på sykehistorien, tar tester og undersøker kroppen din manuelt. Det vil si strekk, trykk og trekk som sier noe om funksjon og bevegelighet. Det kan også være aktuelt å teste løpestilen din. Enkelte fysioterapeuter bruker også ultralydskanning.
Behandlingen er vanligvis en blanding av massasje, trykk og strekk, og ikke minst en gjennomgang av opptreningsøvelser som også styrker kroppen. Du kan også bli teipet eller forbundet slik at skaden så å si holdes på plass. Noen bruker også laser- og sjokkbølgeterapi som supplement.
De fleste ukompliserte behandlingsforløp krever 2–3 besøk hos fysioterapeut med ca. 14 dagers mellomrom, der du skal trene selv. Opptrening etter operasjon kan kreve et lengre opplegg.
Du får vanligvis med deg noen øvelser som du skal gjøre hjemme. Behandling hos fysioterapeut er i høy grad basert på at pasienten deltar aktivt.
Første konsultasjon hos en privat behandler koster fra ca. kr 925. Sjekk om hun har kommunal driftsavtale.
Du kan bestille time selv eller bli henvist av fastlegen og få dekket en del (over frikortgrensen). En privat helseforsikring kan dekke hele eller deler av beløpet.
Les mer om utdanningen på nhi.no og fysio.no. Sjekk kommunens hjemmesider for en oversikt over behandlere med kommunal driftsavtale, der du slipper med egenandel.