UKE 1 - lørdag

I dag er det hviledag. Nyt den og fyll godt opp med god energi i form av herlige, sunne måltider og hvile.

Vi har valgt ut en oppskrift på en god helgerett, som fortsatt er sunn og rask å tilberede.

Gå til dagens oppskrift

Gå til ukas matplan for å se helgas bonusoppskrift.

Visste du at du trenger 1,5 liter væske om dagen? For vekta kan det bety mange kilo om du slukker tørsten med vann eller med smoothier, cola og kaffelatte.

Se her hvor mange kalorier de forskjellige drikkene inneholder.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background