Sunn livsstil Sunn Hver ... Sunn Hver Dag: uke 1 - mandag Vi sparker i gang opplegget med 10 minutters trening. Deretter skal du bli kjent med matplanen. Av I FORM-redaksjonen 23. august 2021 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Sunn Hver Dag – 28-dagers plan med kosthold og mosjon 1. Sunn Hver Dag: uke 1 - mandag 1. Sunn Hver Dag: uke 1 - mandag2. Sunn Hver Dag: uke 1 - tirsdag3. Sunn Hver Dag: uke 1 - onsdag4. Sunn Hver Dag: uke 1 - torsdag5. Sunn Hver Dag: uke 1 - fredag6. Sunn Hver Dag: uke 1 - lørdag7. Sunn Hver Dag: uke 1 - søndag UKE 1 - mandag I dag er treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying.GÅ TIL DAGENS TRENING Dagens oppskrift finner du i matplanen. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.GÅ TIL UKAS MATPLAN Bruk de smarte funksjonene på våre oppskrifter. De gjør matlagingen enkel og overkommelig.Du kan: Holde skjermen på mens du lager mat ved hjelp av knappen "Unngå at skjermen slukker". Lett se hvor langt du har kommet ved å "krysse av punktene" når du har gjennomført dem. Justere antallet personer du skal lage mat til, så matmengden passer til størrelsen på selskapet. Her får du flere tips her. Aboblock