Ny forskning har funnet en klar sammenheng mellom kosthold under svangerskapet og risikoen for at barnet ditt utvikler ADHD eller autisme. Se hvilke matvarer du bør unngå.
GRAVIDE KVINNER bør unngå «vestlig kosthold» hvis de ønsker å redusere risikoen for at barna deres utvikler ADHD eller autisme.
Mange vet nok at det du spiser under svangerskapet kan påvirke fosteret i livmoren.
Det kan være alkohol, usunn mat, for mye koffein – listen er lang.
Men nå viser ny dansk forskning at sammensetningen av en kvinnes kosthold under svangerskapet kan ha avgjørende betydning for om barnet utvikler ADHD eller autisme.
Forskerne så på det de kaller «vestlig kosthold». Dette betyr mat som inneholder mye fett, sukker og raffinerte produkter. Det er også typisk et kosthold der du ikke spiser mye fisk eller friske råvarer som grønnsaker og frukt.
Studien viste en klar sammenheng mellom vestlig kosthold under svangerskapet og utvikling av ADHD og autisme hos barn.
– Jo mer vestlig kosthold en kvinne inntar under svangerskapet, desto større er risikoen for at barnet utvikler ADHD eller autisme, sier David Horner, MD, PhD, i en pressemelding.
Les også: Pass på å spise dette når du er gravid
Hos kvinnene som gjorde moderate endringer ved å begynne å spise et mer vestlig kosthold, økte risikoen for ADHD hos barnet med 66 % og for autisme med 122 %.
– Selv om det vestlige kostholdsmønsteret ser ut til å ha en ganske negativ effekt på barnet, kan den nye kunnskapen vi gir også ses som en mulighet til å fremme sunnere matvaner under svangerskapet, sier David Horner, og legger til
– Selv små justeringer bort fra et vestlig kostholdsmønster kan potensielt redusere risikoen for utviklingsforstyrrelser i hjernen.
Forskningen viste at mange av kvinnene kan optimalisere kostholdet sitt for å forbedre barnets utvikling. Studien kan derfor forhåpentligvis bidra til å skape bedre kostholdsråd for gravide kvinner.