OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Rucola

Rucola

Kvinne plukker salat fra jorda
Supermat

Salat er sunnere enn du tror

Tallerken med rotfrukter
Middag

Vegetarmiddag på 15 minutter

375 kcal
15 minutter
Tunfiskburger på tallerken
Middag

Tunfiskburger med syltet løk og ingefær

551 kcal
30 minutter
Tallerken med reker, egg og grønt
Middag

Salat med reker, blomkålris, egg og avokado-dressing

439 kcal
15 minutter
Tallerken med steak, rødt og grønt
Middag

Grillet steak med hvitløk

468 kcal
30 minutter
Middag

Tropisk salat med kylling, avocado og quinoa

444,5 kcal
40 minutter
Middag

Laks med bjørnebærrelish

516 kcal
30 minutter
Middag

Lun gresskarsalat med ruccola og feta

253 kcal
25 minutter
Middag

Avokadopesto

10 minutter
Middag

Nydelig krydret kylling på sitrongresspyd

100 minutter
Sunn livsstil

Spis ekstra mye grønne grønnsaker

Lunsj

Carpaccio med bringebær

255 kcal
10 minutter
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon