15 ukers treningsøvelser
Vil du ha en kropp som strutter av sunnhet og holder på styrken år etter år?
Vil du ha en kropp som strutter av sunnhet og holder på styrken år etter år?
Styrkeøvelser uke 1-6
Styrkeøvelser uke 7-9
Styrkeøvelser uke 10-12
Styrkeøvelser uke 13-15