Slik gjør du utfall

  • Stå med det ene beinet foran det andre.
  • Legg vekten på hælen på forreste fot og på forfoten på den bakerste.
  • Bøy knærne slik at det bakerste kneet kommer ned til gulvet. Kom opp i stående igjen.
  • Gjør øvelsen i 30 sekunder med samme bein forrest, og bytt.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background