Bli sterk med knebøy med hopp

Kom i ditt livs form med knebøy med hopp, en morsom og eksplosiv øvelse som garantert øker forbrenningen.

kvinne gjør knebøy med hopp, jump squat, øvelse, bikiniklar

Slik gjør duknebøy med hopp

  • Stå med hoftebreddeavstand mellom føttene.
  • Bøy knærne og gå ned i en halv knebøy, sett av og hopp opp.
  • Land med bøyde bein, og gjør deg klar til å sette av igjen.

Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background