Bli sterk med knebøy med hopp

Kom i ditt livs form med knebøy med hopp, en morsom og eksplosiv øvelse som garantert øker forbrenningen.

kvinne gjør knebøy med hopp, jump squat, øvelse, bikiniklar

Slik gjør duknebøy med hopp

  • Stå med hoftebreddeavstand mellom føttene.
  • Bøy knærne og gå ned i en halv knebøy, sett av og hopp opp.
  • Land med bøyde bein, og gjør deg klar til å sette av igjen.

Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background