Bli sterk med knebøy med hopp
Kom i ditt livs form med knebøy med hopp, en morsom og eksplosiv øvelse som garantert øker forbrenningen.
1.
Bli sterk med knebøy med hopp
Slik gjør duknebøy med hopp
- Stå med hoftebreddeavstand mellom føttene.
- Bøy knærne og gå ned i en halv knebøy, sett av og hopp opp.
- Land med bøyde bein, og gjør deg klar til å sette av igjen.
Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.