Les også

Kvinne står med treningsball under armen

Løft magetreningen til nye høyder med en treningsball

kvinne gjør utfall med vri, russian twist, bikiniklar

© wichman+bendtsen

Bli sterk med utfall med vri

Øvelsen utfall med vri (twist) trener både mage og bein på samme tid.

15. april 2016 av Michelle Kristensen

1. Bli sterk med knebøy med hopp 2. Bli sterk med knebøy 3. Bli sterk med armhevinger 4. Bli sterk med sideplanke 5. Bli sterk med utfall 6. Bli sterk med utfall med vri 7. Bli sterk med beinsenk 8. Bli sterk med russisk vri 9. Bli sterk av bro med beinløft 10. Bli sterk med spiderwoman-gange

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste skjønnhetsartikler for kvinner 40+.

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert vilkårene og jeg aksepterer å motta spennende nyhetsbrev og tilbud om medieprodukter, interiør og livsstil, sport og fritid, reise, mote & skjønnhet, dagligvare, events, analyser og spill via brev, telefon og andre elektroniske medier som e-post og SMS fra Bonnier Media. Les mer.

Kommentarer

4 UKERS KURS: Godt i gang med vekttap

MELD DEG PÅ KURSET FOR KUN 349,-