Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Hans Westhausen Gottlieb

Hans Westhausen Gottlieb

Journalist I FORM (tidl.)

Innhold skrevet av Hans Westhausen Gottlieb:

Skadet kvinnelig løper på en sti holder seg til kneet.
Skader

Fem typer smerte du bør ta på alvor

Rare bieffekter av løping
Løping

Seks rare ting som skjer med kroppen din når du løper

Ung kvinnelig løper løper om morgenen med blå drikkeflaske i hånden
Trening

Dette skjer i kroppen når du trener

Sliten kvinne i treningstøy ligger på gulvet og slapper av
Sunn livsstil

Sju tegn på at du bør ta en hviledag

sliten kvinne i løpeklær
Trening

Overtrener du?

Foodpreppede matbokser
Sunn mat

Hvordan får jeg mest ut av food prepping?

kvinne øser opp kreatin
Kostholdsråd

Hvor mye forbedrer kreatin resultatene av styrketreningen?

Skadet kvinnelig løper holder seg til beinet
Skader

Hva er en strekk, og når kan jeg løpe igjen?

Sunn mat

Hvor sunt er fermentert mat?

Melk
Kostholdsråd

Er melk usunt?

Kvinne på gul sykkel
Sykling

Hvordan omregner jeg 10.000 daglige skritt til sykling?

Kvinne er støl etter trening
Styrketrening

Hvorfor blir jeg støl i kroppen etter en hard treningsøkt?

kvinne som løper utenfor
Løpetips

Slik bør du puste når du løper

Tre maratonløpere krysser målstreken under et halvmaratonløp
Løping

Så fort kan du løpe en halvmaraton

Kvinne i treningstøy, kveld
Treningsmotivasjon

Finn motivasjonen i de mørke månedene

En gruppe kvinner spiser frukt etter en løpetur
Løping

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon