Slankemedisiner høres nesten ut som magi, men det finnes en logisk forklaring på hvorfor kiloene forsvinner. Forstå nøyaktig hvordan medisinen virker, og se om du kan oppnå effekten uten injeksjoner.
GLP-1 er et tarmhormon som blant annet lurer hjernen til å tro at kroppen er mettere enn den egentlig er.
Med mindre du har levd under en stein de siste årene, kan du ikke ha unngått å høre om Wegovy. Novo Nordisks slankemedisin, som med én ukentlig injeksjon kan få kiloene til å rase av kroppen på relativt kort tid.
Les også: Hva er bivirkningene av å ta slankemedisin
I tillegg til vektnedgang har studier vist at medisiner som Wegovy kan redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer, og så langt er det ikke noe som tyder på at medisinen har alvorlige langtidsbivirkninger.
Nøkkelen til Wegovy ligger i et lite tarmhormon kalt GLP-1 (Glucagon-like peptide 1), som den danske professoren og diabetesforskeren Jens Juul Holst oppdaget i 1986 da han forsket på tarmhormoner.
Det er et hormon som produseres naturlig i tarmen etter at vi har spist, og forskerne var i utgangspunktet interessert i hormonet med tanke på å utvikle diabetesmedisiner.
Hormonet stimulerer kroppens insulinproduksjon og får blodsukkeret til å synke, noe som er en fantastisk evne når man har type 2-diabetes og ikke kan produsere nok insulin selv.
Men GLP-1 har også en annen fantastisk egenskap, som er grunnen til at det siden har blitt brukt til å behandle fedme. Det stimulerer nemlig kroppens metthetsfølelse.
Les også: [Wegovy-bivirkninger: de viktigste – og de vi må passe oss for(https://iform.nu/ned-i-vekt/wegovy-bivirkninger)
Når du har spist og maten treffer tarmen, frigjøres hormonet GLP-1 i blodet. Det gjør to viktige ting:
GLP-1 beveger seg via blodbanen til bukspyttkjertelen, der det stimulerer utskillelsen av insulin ved å binde seg til reseptorer på insulinproduserende betaceller. Insulin er et viktig hormon som signaliserer til kroppens celler at de skal ta opp sukker fra blodet, og på den måten hjelper kroppen med å fjerne sukker fra blodet.
Via nerver sender GLP-1 impulser til et område i hjernen som kalles hypothalamus. Hypothalamus sender impulser tilbake til tarmen og gir den beskjed om å stoppe opp og ta det rolig, slik at magesekken tømmes saktere og appetitten reduseres.
Problemet med det naturlige metthetshormonet vi produserer selv, er at det bare er til stede i kroppen i en kort periode.
"Effekten av GLP-1 går hånd i hånd med resten av kroppens opptak av mat. Så lenge du tar opp næringsstoffer, er appetitten blokkert, men etter noen timer faller hormonnivåene på plass igjen, og da blir du sulten igjen", forklarer diabetesforsker og professor Jens Juul Holst.
Les også: Her er ditt hemmelige våpen mot ustabilt blodsukker
Gjennom 1990- og 2000-tallet arbeidet forskere derfor hardt for å utvikle en kunstig versjon av GLP-1 som ikke umiddelbart ble brutt ned i kroppen.
Den første vellykkede GLP-1-medisinen kom på markedet i 2009 under navnet Victoza og inneholdt stoffet Liraglutide, utviklet av Novo Nordisk. Liraglutid virker ved at man tar en sprøyte én gang om dagen.
Siden den gang har det kommet andre stoffer på markedet som kun krever en ukentlig injeksjon, blant annet semaglutid, som inngår i Novo Nordisks diabetesmedisin Ozempic og slankemedisinen Wegovy.
94 % likhet er det mellom kroppens naturlige GLP-1-hormon og det kunstige stoffet semaglutid, som er i Wegovy og Ozempic.
Siden metthetshormonet produseres naturlig i kroppen etter måltider, er det naturlig å spørre om det finnes matvarer vi kan spise mer av for å øke produksjonen. Det ville jo være flott om vi kunne få effekten av Wegovy på naturlig vis.
Ifølge professor Jens Juul Holst forskes det mye på dette, men så langt har man ikke funnet noen bestemte typer mat som fungerer spesielt godt.
"Vi jobber på spreng for å finne ut om noen matvarer utløser større utskillelse enn andre, og vi har noen mistenkte, men ikke noe konkret ennå", sier han.
Les også: Matvarer som er bra for tarmen – og hvilke du bør begrense
Olivenolje er en av ingrediensene som mistenkes for å øke produksjonen, men ifølge Jens Juul Holst er mengden utskillelse ikke i nærheten av det man får med slankemedisiner.
"Da må man spise mye olivenolje, og det er ikke en bærekraftig løsning hvis man ønsker å gå ned i vekt. Generelt er GLP-1 som vi produserer selv, ikke i nærheten av den konsentrasjonen du får i medisinene", forklarer han.
Hvis du vil holde deg mett så lenge som mulig uten å bruke medisiner, bør du se etter mat med mye kostfiber som nøtter, belgfrukter, fullkornsgrønnsaker, fullkornsbrød, fullkornspasta, fullkornshavregryn osv.
Les også: Mat som metter for få kalorier
Men slik det ser ut nå, kan du ikke spise deg til noe som ligner på samme effekt som slankemedisiner.