Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merEpler er både kalorifattig og sunne.
... holder doktoren unna, sier et gammelt ordtak. Det må nok litt mer til, men det er sant at epler inneholder ganske få kalorier og ikke påvirker blodsukkeret ditt så mye som mange andre frukter.
Epler inneholder dessuten fiber i form av pektin, som binder kolesterol og fettpartikler slik at de ikke tas opp i kroppen.
Epler utmerker seg også fordi de er billige og det er lett å spise dem i større mengder.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer