I en ny studie har forskere undersøkt hvordan våre favorittvarme drikker påvirker beinene til eldre kvinner. Forskjellen er liten, men tydelig.
DET ER GOD OPPVARMING å hente i begge drikker, men litt mer beinhelse i den ene av dem, viser ny studie.
Kaffe eller te – hvilket lag er du på?
De fleste av oss sverger til en av de to varme drikkene, og det finnes heldigvis mye forskning som viser at både te og kaffe har sunne egenskaper.
Nå har forskere fra Flinders University undersøkt sammenhengen mellom inntak av de to drikkene og benhelse hos eldre kvinner – og her tar en av dem ledelsen.
I den nye studien {"target":"_blank"}), som er publisert i tidsskriftet Nutrients, har forskerne fulgt nesten 10.000 kvinner over 65 år i en periode på 10 år.
Deltakerne fikk målt sin benmineraltetthet (også kalt BMD, som står for Bone Mineral Density) i hoften og lårhalsen, som er områder med stor betydning for risikoen for benbrudd.
Les også: Kirsten (79) begeistret for trening
Resultatene viste at kvinnene som drakk te, hadde en litt høyere bentetthet enn de som ikke gjorde det. Effekten var ifølge forskerne liten, men statistisk signifikant.
Når det kom til kaffe, var bildet litt mindre entydig.
Et moderat kaffeforbruk (2-3 kopper om dagen) var ikke skadelig, men et svært høyt forbruk (over 5 kopper daglig) var forbundet med lavere beintetthet – spesielt hos kvinner som også drakk mye alkohol.
Ifølge forskerne kan teens gunstige effekt kanskje henge sammen med innholdet av katechiner (plantestoffer som fungerer som antioksidanter), som kan støtte beinbygging.