00.00
-00.00

Trening for deg med overvekt – del 7

Warmup

00.00
-00.00

Trening for deg med overvekt – del 7

15 min
Nybegynner

9 øvelser for deg som vil begynne å trene. Ikke la deg skremme av at du veier mer enn andre – alle kan greie dette, uansett størrelse og kondisjonsnivå.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang?
Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang?
Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.