Slankemedisiner er en god hjelp til å gå ned i vekt. Men er det nok å holde seg til medisinen, eller må du gjøre en innsats selv? Britt fikk svar underveis.
VEKTNEDGANG kommer ikke av seg selv om du tar Ozempic eller Wegovy. Britt kan se hvor stor innvirkning sykepleieren har hatt på henne.
Unngå smør. Bytt ut hvitt brød med fullkornsbrød. Ta kun en porsjon middag.
Britt husker tydelig de gode kostrådene fra sykepleieren, da hun sommeren 2022 begynte å ta slankemedisin. Hun gjorde kontrollveiinger fast hver måned, slik at Britt kunne komme i gang med vekttapet.
– Jeg trengte ikke lytte til rådene, for jeg var ikke sulten. Vekten gikk ned av seg selv fra gang til gang, sier Britt, som i dag er 50 år.
Les også: Lær å spise sunt – for alltid
På det tidspunkt kunne hun knapt slutte å juble av ren glede over at tallet på badevekten endelig var begynt å gå riktig vei.
Årene i forkant hadde hun jevnt lagt på seg, siden hun sluttet i det fysisk krevende arbeidet som bygningsmaler. Hun la på seg 41 kg i løpet av syv år.
– Min matchvekt nådde 129 kg, og jeg tenkte at neste gang vil vekten vise 130 hvis jeg ikke gjør noe, husker Britt.
– Jeg begynte på medisinen, og kjapt kjente jeg en metthetsfølelse, og søtsuget forsvant bare, sier hun.
Fra å bli andpusten av den minste gåtur eller hagearbeid, fikk Britt noe av fysikken sin tilbake. Hun kunne igjen puste ordentlig og knyte sine egne skolisser.
Les også: Forskning: Så sunt er hagearbeid
«Jeg kjente det på buksene, for jeg gikk ned flere størrelser - det var en stor seier.»— Britt, bruker av slankemedisin
Etter halvannet år,vinteren 2023,hadde hun gått ned 17 kg, og vekten var nå 112 kg. Det gikk så bra at hun og sykepleieren ble enige om at hun kunne fortsette programmet uten kontrollveiingene.
I perioden etterpå begynte Britt å miste fokus på prosjekt vekttap. Medisinen som var beregnet for fire uker, lot hun strekke ut til seks uker, og var det en måned med mange utgifter, hoppet hun over sprøytene.
– Det var et spørsmål om prioritering, og jeg prioriterte noe annet. Jeg trodde jeg kunne styre det selv, men det kunne jeg ikke, for jeg begynte å gå amok med godteri igjen, sier hun.
Resultatet viste seg raskt. På halvannet år kom 15 av de 17 tapte kiloene på igjen.
Det var Britts voksne sønn som en dag tok henne til side og slo alarm.
– Han sa til meg: «Mor, du må gjøre noe. Du har nettopp fått et barnebarn som du må være der for», sier hun.
Les også: 7 gevinster ved å kutte ut sukker
Det gjorde inntrykk, og Britt er nå tilbake på sporet, hvor hun selv gjør en innsats for å gå ned i vekt. Appetitten er fortsatt lav, men søtsuget har vært vanskelig å temme.
Derfor har hun tatt en alvorssnakk med mannen sin.
– Jeg prøver å overtale ham til ikke å ha godteri og kake i huset. Jeg har sagt: «Du må hjelpe meg, for jeg er ikke sterk nok til å holde meg unna det hvis det ligger i skapene». Han begynner å forstå at det er alvor, sier Britt.
Britt har nå vært på slankemedisin i 3 år, men det er først det siste halve året at hun for alvor har forsøkt å følge de sunne kostrådene hun fikk av sykepleieren den gangen.
– Jeg har erfart at medisinen ikke kan stå alene. Jeg må tenke over hva jeg putter i munnen. Det er ikke bare en kur, men endringer for resten av livet, sier hun.
Den nye innsatsen gir sakte, men sikkert resultater: 5 kg lettere på fem måneder, og hun har gjenopptatt veiingene hos helsesøster. Målet er å fortsette til vekten hennes på 122 kg er nede på rundt 90 kg.
– Man må ikke gi opp hvis man ikke lykkes første gang. Jeg vet at medisinen virker hvis jeg bruker den riktig, avslutter hun.