Mageproblemer på grunn av stress

Har du kramper, smerter og er oppblåst i magen? Da skyldes det kanskje stress. Her ser du hvordan du løser mageproblemene.

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress

Du får problemer med magen spesielt når du er stresset

Stress kan også sette seg i magen. Rundt halvparten av dem som har mageproblemer, får det i stressede perioder.

Vanlige symptomer på stress

  • Kramper, smerter, oppblåsthet, diaré eller hard mage.
  • Hvis årsaken er stress, følger andre symptomer som dårlig søvn, irritasjon og glemsomhet ofte med.

Tips og fakta om oppblåst mage

Derfor får du mageproblemer av stress

Har du fått dårlig mage av stress, kan det skyldes mangel på søvn, for lite overskudd til mosjon, at du spiser for fort og har uregelmessige matvaner.

LES OGSÅ: Stress-symptomer – 30 signaler du bør være oppmerksom på

Dette kan du gjøre ved stress

De fleste sykdommer gir flere symptomer når man er stresset, så det er viktig å sjekke om du også feiler noe annet. Hvis ikke, må du komme til kjernen i problemet. Ligger årsaken hjemme eller på jobben? Snakk med dine nærmeste om problemene, og sørg for å prioritere oppgavene.

Bli kvitt mageproblemene ved å spiseog trenevekk stresset.

LES OGSÅ: Forstoppelse: Slik blir du kvitt den

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background