Mageproblemer på grunn av stress
Har du kramper, smerter og er oppblåst i magen? Da skyldes det kanskje stress. Her ser du hvordan du løser mageproblemene.
STRESS – kan nogle gange vise sig som mavepine
© iStock
Du får problemer med magen spesielt når du er stresset
Stress kan også sette seg i magen. Rundt halvparten av dem som har mageproblemer, får det i stressede perioder.
Vanlige symptomer på stress
- Kramper, smerter, oppblåsthet, diaré eller hard mage.
- Hvis årsaken er stress, følger andre symptomer som dårlig søvn, irritasjon og glemsomhet ofte med.
Tips og fakta om oppblåst mage
Derfor får du mageproblemer av stress
Har du fått dårlig mage av stress, kan det skyldes mangel på søvn, for lite overskudd til mosjon, at du spiser for fort og har uregelmessige matvaner.
LES OGSÅ: Stress-symptomer – 30 signaler du bør være oppmerksom på
Dette kan du gjøre ved stress
De fleste sykdommer gir flere symptomer når man er stresset, så det er viktig å sjekke om du også feiler noe annet. Hvis ikke, må du komme til kjernen i problemet. Ligger årsaken hjemme eller på jobben? Snakk med dine nærmeste om problemene, og sørg for å prioritere oppgavene.
Bli kvitt mageproblemene ved å spiseog trenevekk stresset.
LES OGSÅ: Forstoppelse: Slik blir du kvitt den
Les også: Magesmerter – årsaker og mottiltak