Kvinne former et hjerte av magefett
© colourbox

Få tarmen i toppform

Du får et av av fantastiske gevinster hvis du setter fokus på tarmen. Blant annet kan du bli kvitt kulemagen, sove bedre, bli full av energi og glad og bekymringsløs. Les dette og finn guiden til en real omgang tarmpleie.

14. november 2017 av Irene Brøndum

Tarmbakteriene som er en del av deg, settes i forbindelse med alt fra diabetes og fedme, til allergi, kreft og depresjon. Derfor er det god grunn til å fokusere på hva disse små tarmkrabatene foretrekker at du spiser. Forskerne er imidlertid ikke ferdige med å kartlegge nøyaktig hva vi skal spise for å kjæle mest mulig med bakterievennene i tarmen. Men heldigvis peker mange piler i samme retning. 


Kefir har gjort comeback. Men hva er kefir egentlig godt for? Her får du svaret. 

Nedenfor gir vi deg en guide til sju matvaner du bør ha fokus på hvis du ønsker en sunnere livsstil og en tarm i toppform. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler