Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer1 person
Forberdelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Tid totalt: 15 minutter
4 ts hummus
1 hjertesalatblad
gulrot, paprika og agurk i staver, ca. 100 g til sammen
3 kålbuketter: brokkoli og/eller blomkål
1 san marzano-tomat eller en annen liten, smakfull tomat
Hummus:
200 g kikerter*
½ dl kaldpresset rapsolje
½ dl avokado-/jomfruolivenolje
3 ts tahin
1 ss støtt gurkemeie
hvitløk
sitron
havsalt
nykvernet pepper
*Du kan godt bruke kikerter på boks, de skal bare skylles. I stedet for kokevann kan du bruke buljong til hummusen.
Energi: 238 kcal
Protein: 8,5 g
Fett: 13,6 g
Karbohydrat: 24,5 g
Fiber: 7 g
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer