Name: Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron til grønne staver, tomat og kålbuketter
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 4 tablespoon hummus; 1 - hjertesalatblad; gulrot, paprika og agurk i staver, ca. 100 g til sammen; 3 - kålbuketter: brokkoli og/eller blomkål; 1 - san marzano-tomat eller en annen liten, smakfull tomat; 200 gram kikerter; ½ dl kaldpresset rapsolje; ½ dl avokado-/jomfruolivenolje; 3 tablespoon tahin; 1 teaspoon støtt gurkemeie; hvitløk; sitron; havsalt; nykvernet pepper

Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron til grønne staver, tomat og kålbuketter

Ingredienser

Hummus:

Slik lager du hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron til grønne staver, tomat og kålbuketter

Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur

Fem ultimate mageøvelser

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Farvel fett, hallo muskler

Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke

KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren

Slik regner du om gram til dl

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Så enkelt lager du jordskokkchips selv

Lag din egen myslibar – den er bare SÅ god!

Sunn hummus

Varm sjokolade med chili

Slå deg løs med skyr

Sunn vegansk bananis

Her er fire av våre mest populære oppskrifter på sunne snacks med sjokoladesmak

Hjemmelagd knekkebrød

Sunn hjemmelagd nøttekrem

Peanøttsmør

Dessertkuler med dadler

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Ja, vi elsker blåbær!

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Er chiagrøt sunt?

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Tre effektive ryggøvelser

Test kondisjonen