Yogaøvelse: Meditasjon Meditasjon er en av mange gode yogaøvelser som skjerper hjernen og beroliger deg.
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Lag sunne retter i en fei med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 utg. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spar kr 685
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Styrk helsen - med meditasjon Du kan gjerne meditere uten noen form for spirituelle eller religiøse undertoner og uten å være ekspert i avansert yoga.
Oppvarming er viktig Oppvarming og uttøyning er viktig. Du unngår lettere skader når du varmer opp, og hvis du sørger for å holde musklene smidige, oppnår du en god bevegelighet hele livet.
