Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Maria Albøg Jespersen

Maria Albøg Jespersen

Journalist I FORM (tidl.)

Innhold skrevet av Maria Albøg Jespersen:

Kvinne med hodepine
Sunn livsstil

Fire typer hodepiner du aldri har hørt om

Kvinne soler seg
Sunn livsstil

Vi avliver 10 myter om soling

Kvinne som trener
Styrketrening

Tre feil som gjør at du ikke får fast rumpe

Kvinne gjør triceps-dips med kasse
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du triceps-dips

Kvinne som holder en håndfull sukkerbiter
Kostholdsråd

Dette gjør sukker med kroppen din

Skål med havregryn
Kostholdsråd

Derfor bør du spise fiber hvis du vil ned i vekt

Kvinne med høy selvtillit
Psykologi

Har du lav selvtillit?

Kvinne peker på hvite tenner
Forebygging

Slik unngår du gule tenner

Kvinne gjør armhevinger
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du en perfekt armheving

Kvinne ligger i seng, orgasme
Søvn

Derfor får kvinner søvnorgasmer

Par som er på date
Sex

Fire tips som gjør deg nyforelska i partneren din

Kvinne som jobber i senga
Søvn

Fem feil du gjør før leggetid

Kvinne gjør magebøyning
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du en magebøyning korrekt

Føtter på badevekt
Hvordan gå ned i vekt

På disse tidspunktene bør du ikke veie deg

Leamus - Kvinne har dirrende øyelokk og gnir seg i øynene.
Sunn livsstil

Tre grunner til at du får leamus i øyet

Søvn

Slik tar du en perfekt høneblund

Pannekaker med blåbær og valnøtter
Pannekaker

Mettende og sunne pannekaker

205 kcal
10 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 3 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon