Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

En deprimert kvinne
Psykologi

Hvor mange nordmenn lider av depresjon?

Velvære

7 typer massasje - hva gjør de med deg?

Kvinne med akne i ansiktet
Skjønnhet

Slik blir du kvitt akne

Betennelsesdempene livsstil – unngå stress – kvinne slapper av under et tre
Sunn livsstil

5 veier til et mindre betent liv

Kvinne sliter med leddgikt og kronisk betennelse i håndleddet
Sunn livsstil

Hva vil det si å ha en betennelse?

Annonse

En uunnværlig maske-rutine

Kvinne kysser speilbildet sitt. Hun husker å være ekstra god mot seg selv og ikke bare mot andre.
Psykologi

8 ting du gjør for andre som du bør gjøre for deg selv også

Glas med kamillete
Sunn livsstil

Hva er kamillete godt for?

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.
Sunn livsstil

Derfor er isbading en gave til kroppen

Kvinne sover
Skjønnhet

Gjør det noe om jeg sover med sminken på?

Psykologi

Slik virker øyekontakt: 4 overraskende effekter

Kvinde på toilet. Har afføring, som har skiftet farve, fx til grøn
Sunn livsstil

Hvilken farge bør det være på avføringen?

Barn spiller musikk
Sunn livsstil

Blir vi smartere av musikk?

Annonse for thecoloursofthailand.com
Annonse

Spa, yoga og fint vær: Det er hit du reiser når du vil oppleve velvære

En konfliktsky kvinne som holder seg for øynene
Psykologi

Test deg selv: Er du konfliktsky?

En kvinne ligger i senga etter å ha hatt sex. Det utløser endorfiner i hjernen.
Psykologi

Gi deg selv et endorfin-kick

Kvinne signaliserer styrke ved å stramme biceps.
Sunn livsstil

TEST: Hva gjør du for å styrke immunforsvaret?

Test av fargeblindhet
Sunn livsstil

Hvorfor er noen fargeblinde?

Ansikt med sprengte blodkar i kinnene
Forebygging

Slik forebygger og behandler du sprengte blodkar

Kodein - Piller på blå baggrund
Forebygging

Hvornår er kodein det rette valg?

En kvinne som har sluttet å si ja til alt, viser fingeren.
Psykologi

Slik unngår du å være en pleaser

Myter om tenner
Forebygging

Slik tar du godt vare på tennene hele livet

Kvinne strekker ut en hånd for å tilfredsstille andres behov. Hun er en pleaser.
Psykologi

Test: Er du en pleaser?

Mann som løper
Annonse

Gjør deg klar for "normalt" liv etter en lang idrettskarriere

  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
Side 27 / 61
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon