Slik gjør du

  • Sitt med bøyde bein, plasser ballen mellom knærne og løft føttene fra bakken.
  • Klem ballen mellom beina og strekk dem ut, samtidig som du lener deg litt bakover.
  • Deretter går du tilbake til utgangsposisjonen igjen.

Kickstart den sunne livsstilen din med en ukes forrykende treningsreise med I FORM

Se bootcamp øvelse på video

    Newsletter background