Hormonsvingninger gir næring til ADHD. Derfor opplever mange problemer i forbindelse med menstruasjon, fødsel og overgangsalder, men uten å få hjelp. Få ekspertens forklaring.
IKKE-DIAGNOSTISERT ADHD kan komme til overflaten under hormonsvingninger som oppstår for eksempel i overgangsalderen og etter fødsler.
Ømme bryster, oppblåst mage og tårevåthet. De fleste kvinner kjenner til å føle seg uvel - både fysisk og psykisk - i dagene før menstruasjonen, når det kvinnelige kjønnshormonet synker.
Tenk deg at du har ADHD, kanskje uten å være klar over det selv. Da vil du sannsynligvis merke hormonsvingningene tydeligere.
«Det er viktig å forstå ADHD hos kvinner i lys av deres østrogenproduksjon. Den svinger opp og ned gjennom livet, og det påvirker hvor alvorlige ADHD-symptomene er, sier psykiater Charlotte Jokumsen, som har spesialisert seg på ADHD.
Det er ingen nyhet at en hjerne med ADHD har problemer med å konsentrere seg og planlegge. Det skyldes at det er underskudd på det stoffet som aktiverer de enkelte delene av hjernen: dopamin.
Hvis du for eksempel sitter i et møte, sendes det et signal til pannelappene: «Det er noe viktig som blir sagt - hør etter». Men fordi det ikke finnes noen budbringere, dopamin, kommer ikke budskapet gjennom, og du reagerer ikke. I stedet for å lytte, blir oppmerksomheten din fanget av for eksempel en fugl utenfor vinduet.
Det tilsvarer at det er for få postbud, og når en viktig vinduskonvolutt endelig kommer, er det ingen som reagerer på den.
En hjerne med ADHD er på denne måten svekket på en rekke områder, blant annet impulsivitet, konsentrasjonsvansker og hyperaktivitet, som du kan lese mer om her.
Nå tyder nyere forskning på at særlig det kvinnelige kjønnshormonet østrogen kommer til unnsetning:
«Østrogen har en positiv interaksjon med dopamin, noe som gjør hjernecellene mer følsomme for det dopaminet som er til stede», forklarer Charlotte Jokumsen.
Kvinner med ADHD opplever derfor at hjernen fungerer best når østrogennivået er høyt. Problemene oppstår derimot i perioder når nivået er lavt.
KJØNNSHORMONER GJENNOM HELE MENSTRUASJONSSYKLUSEN - Østrogenet synker kraftig i tiden frem mot eggløsningen. De fleste kvinner med ADHD kan tydelig merke dette.
Under en graviditet er hormonene i full sving. Derfor merker mange kvinner med ADHD at de føler seg bedre enn normalt.
Når de nettopp har født, går det «smekk» og nivået av kjønnshormoner synker brått. ADHD-symptomene kommer tilbake og merkes sterkt etter den rolige perioden.
Det finnes imidlertid unntak: Andre kan være deprimerte og sårbare under svangerskapet og ha ekstra risiko for fødselsdepresjon.
Det som fører til overgangsalderen, er at det produseres mindre og mindre kjønnshormon. Nedgangen kan begynne så tidlig som ti år før menstruasjonen opphører. Først vil østrogennivået svinge, for så å avta mer permanent og opphøre.
Mangelen på østrogen fører vanligvis til sterkere ADHD-symptomer i tillegg til de vanlige symptomene på overgangsalder som kvinner uten ADHD også opplever.
Jo høyere østrogennivået er, desto bedre fungerer hjernen, og desto bedre kan du holde ADHD-utfordringer i sjakk. Kvinner opplever dette gjennom hele livet.
«Noen kvinner med ADHD opplever for eksempel at de aldri har følt seg bedre enn da de var gravide, når hormonene er i full sving, sier psykiateren.
Les også: 14 typiske bekymringer hos gravide
Kvinner har det tilsvarende vanskeligere når kjønnshormonene synker i forbindelse med menstruasjon, fødsel og overgangsalder. Forverringen kan skje ganske plutselig og til stor overraskelse.
Hvis kvinner går til legen, risikerer de å bli feildiagnostisert:
«De kan få beskjed om at de har stress eller depresjon og begynne å ta medisiner som ikke virker, sier Charlotte Jokumsen.
En ting er at altfor få pasienter og helsepersonell er klar over hormonenes betydning for ADHD. Psykiateren påpeker at kvinnene selv - uten å være klar over det - bidrar til at de ikke får diagnosen før sent.
«Mange kvinner med ADHD lider i stillhet. De gjør det de må gjøre, og de har det vondt når de kommer hjem, hvor de også tar mye ansvar. De er vant til å holde masken.»— Charlotte Jokumsen, psykiater
I sin klinikk møter hun mange mennesker som har hatt alvorlige utfordringer i årevis uten å bli analysert.
Jo tyngre arbeidsmengde, desto vanskeligere blir det å takle hverdagen.
«Når de for eksempel får et tredje barn eller mer ansvar på jobben, klarer de ikke lenger å henge med og blir sykemeldt. Fødsel eller overgangsalder kan også være bristepunktet, sier hun.
Målet hennes er at flere skal bli utredet og få hjelp tidligere i livet.
«Håpet mitt er at flere skal tenke tanken: «Kan det være ADHD? Hvis du har mistanke om det, bør du oppsøke fastlegen din.»— Charlotte Jokumsen, psykiater
Du kan få ekspertråd om hvordan du kan håndtere ADHD under fødselen og i overgangsalderen.
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. På norsk oppmerksomhets- og hyperaktivitetsforstyrrelse. Symptomene er til stede hos oss alle, men det er først når de fører til funksjonsnedsettelse at man har ADHD.
Det viser seg ved:
Du kan synes det er vanskelig å vente på tur. Du kan også ha en tendens til å avbryte andre og senere angre på noe du har sagt eller gjort.
Du har vanskeligheter med å fullføre oppgaver og har en tendens til å utsette oppgaver som krever planlegging. Du blir også lett distrahert av støy eller ting rundt deg.
Du kan ha en sterk trang til å bevege deg. Det kan også komme til uttrykk som en indre rastløshet og uro, og en følelse av aldri å kunne falle til ro. Et sterkt behov for å snakke er også vanlig.