Bringebær
Spis deg slank med frukt - sjekk liste over de 10 sunneste valgene. © iStock

Slank med frukt

Sjekk 10 fruktsorter som kan komme med på listen over slankemat - og de 5 som virker fetende.

9. september 2013 av Ernæringsekspert Martin Kreutzer
Frukt bugner av sunne stoffer og smaker vidunderlig. Men faktum er at noe legger seg på sidebeina, mens annet hjelper deg med å holde kiloene unna - derfor bør du:
  • Hold deg unna tørket frukt hvis du vil passe vekten. Under tørkingen blir sukkerinnholdet så konsentrert at kalorimengden i tørket frukt nærmer seg sukkertøy og vingummi.
  • Sats på frukt som holder blodsukkeret stabilt - det er best som slankemat

Slankemat - 10 sunne fruktsorter

Sjekk I FORMs liste over de 10 sunneste valgene samt en oversikt over godsaker som er best i beskjedne mengder. Se fruktsorter som virker slankende til høyre eller nedenfor. [emediate] [emediate] [emediate]

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler