Frukt med få kalorier: Pære

Pæren er en av de fruktene som mange av oss spiser ofte – og den kan til og med dyrkes i hagen. Frukten er dessuten sunn og søt, med kostfiber, vitamin A – og ikke minst er den kalorifattig.

grønn pære, hel og overskåret

PÆRER ER I FAMILIE MED EPLER – de er imidlertid litt forskjellige i form.

© iStock

Pærer er en av de mest populære fruktene her hjemme – kanskje på grunn av den milde og søte smaken. Og den er også på topp 10-listen over sunne, kalorifattige frukter.

Finn ut hvor mange kalorier en pære inneholder og hvilke andre næringsstoffer den har å by på.

Hvor sunne er pærer?


Pærer er, i likhet med andre frukter, et supersunt mellommåltid. I den ovale frukten finner du vitamin A, vitamin C, vitamin E og mye kostfiber.