Slankefrukt nr. 6: Grapefrukt

Den ultrasyrlige og gode grapefrukten inneholder ganske få kalorier, og kan muligens gjøre deg mindre sulten.

Grapefrukt

GRAPEFRUKT Den syrlige grapefrukten gir en fin kontrast til fete nøtter i en blanda salat.

Sunn og syrlig grapefrukt

Den bittersyrlige grapfrukten har vært brukt i alskens slankekurer siden tidenes morgen. Det er ikke så lurt med en slankekur der du bare spiser grapefrukt. Du vil garantert gå ned i vekt, men du vil også bli feilernært, tape muskelmasse og mangle energi. Når det er sagt, så er grapefrukt faktisk svært kalorifattig og derfor smart å inkludere i det vanlige kostholdet, dersom du drømmer om et vekttap.

Forskere har dessuten en teori om at grapefrukt kan bidra til å senke nivået av hormonet insulin, og dermed påvirke metthetsfølelsen. Høy insulinkonsentrasjon påvirker nemlig hjernen slik at den gjør deg sulten.

https://www.kemifokus.dk/26603/

Før du kaster deg over grapfrukten morgen, middag og kveld, bør du imidlertid være oppmerksom på at en del medisiner blir påvirket av den bitre frukten. Blant annet medisiner til hjertepasienter og immundempende medikamenter.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background