Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Rugbrød
Rugbrød
Lunsj
Sandwich med tunfisk og mais
376 kcal
10 minutter
Lunsj
Advokadoskive med reker
444 kcal
10 minutter
Middag
Spinatsuppe med lammekjøtt
436 kcal
30 minutter
Lunsj
Rugbrød med avokado, lufttørket skinke og gressløk
320 kcal
10 minutter
Frokost
Avokadosmørbrød med grønne tomater
195 kcal
10 minutter
Sunne snacks
Ostemousse med agurk og rugbrød
144 kcal
20 minutter
Lunsj
Hønsesalat på ristet rugbrød
322 kcal
15 minutter
Brød
Glutenfritt kastanjemel grovbrød
113 kcal
100 minutter
Lunsj
Avokadoskive med reker
258 kcal
10 minutter
Lunsj
Sandwich med roastbiff og rødbethummus
332 kcal
30 minutter
Sunne snacks
10 sunne ettermiddagssnack
Brød
Lekkert sunt rugbrød på surdeig
131 kcal
2 dager
Middag
Omelett med laks
499 kcal
30 minutter
1
2
Side 2 / 2
