5 (u)sunne vaner Er det virkelig sunt å unngå gluten? Er det overhodet noe poeng å spise vitaminpiller? Se svaret her!
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 99
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 149
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Velg naturlige vitaminer Spis frukt og grønnsaker i stedet for kosttilskud - det er en bedre vei til bl.a. vitaminer og mineraler.
Slik spiser du mer rent Mange matvarer er ikke på langt nær så rene som de utgir seg for. Sjekk byttehandler som er gunstige for både helsen og figuren.
Om du har lyst på salt Potetgull og andre salte snacks går ikke hånd i hånd med en sunn livsstil, men når klokken runder 20 betyr det plutselig ikke så mye. Få tips til sunnere mellommåltider
Hvis du har lyst på fett Trangen til kake og andre fete godsaker er vanskelig å motstå om kvelden. Få tips til sunne gode mellommåltider.
Bananpops med snadder Snadder med kakao, kanel, lakris og kokos - en oppskrift som bør prøves. Utover å smake fortreffelig, får kanel ned blodsukkeret og kakao er bra for hjertet.
Travel hverdag? Få tips Fiber, B- og C-vitamin gir overskudd og er noen av kroppens beste venner når du stresser.
Spis skallet på frukt og grønnsaker Utsiden teller faktisk. Mesteparten av sunne næringsstoffer i frukt og grønt sitter i eller rett under skallet, mens selve frukteller grønnsakkjøttet primært inneholder vann og karbohydrater.
Joda, utsiden ER viktig De sunneste stoffene i frukt og grønt er nemlig konsentrert i skallet. I FORM viser hvilket skall du bør unne deg.
Spis deg til godt humør Veien til lysere sinn er å få nok av næringsstoffene som holder orden på hjernens kjemi.
Spis deg i kampform Uten mat og drikke duger forsvaret ditt ikke. Les hvordan du spiser deg til et sterkt immunforsvar
Sunn juice i smakfulle varianter Juice er en rask, enkel og fristende måte å tanke opp med sunne ting på.
Næringstoffer til hjernen Hjernen trenger næringsstoffer. Les hva de gjør godt for og hvor du får dem fra.
