Hvorfor lukter urinen så rart?
Trolig fordi du har spist eller drukket noe som påvirker hvordan urinen lukter, men det kan også være tegn på sykdom. Lær mer om lukten av tiss.
URINPRØVE - Urinen vår forteller oss hva vi har fått i oss av mat og drikke. Men urinens lukt kan også avsløre noe om vår generelle helse.
Vi «besøker det lille huset», vi «later vannet» og «gjør nummer én». Med andre ord: Vi tisser. Og vi gjør det mange ganger om dagen uten å tenke noe særlig over det. Helt til urinen påkaller litt ekstra oppmerksomhet, fordi den plutselig lukter annerledes enn den pleier.
Det kan være mange grunner til rart luktende urin. Som oftest skyldes odøren bare noe du har spist. Urinen sladrer nemlig om hva kroppen har fått av mat og drikke. Men lukten kan også si noe om hvordan det står til med din generelle helsetilstand, og derfor er det lurt å kunne litt om tiss.
Få legens forklaring på hvorfor urin lukter og hvilken farge urinen skal ha.
1 Hvorfor lukter urinen min?
Absolutt alt tiss lukter, men sunt tiss lukter vanligvis ikke noe særlig. Lukten oppstår fordi urin inneholder avfallsstoffer – den er jo en del av kroppens renovasjonssystem. Når kroppen har forsynt seg av det den trenger av det du har spist og drukket, hjelper urinen til med å transportere bort restene som ikke kan kroppen kan bruke til noe.
Urinen er satt sammen slik at den får ført avfallet mest mulig effektivt ut av kroppen, og består først og fremst av vann. Det lukter som kjent ikke noe. Men i tillegg til vann består urin av avfallsstoffer som i kombinasjon med blant annet urinstoff, salter, urinsyre, kreatinin og forskjellige andre organiske forbindelser, skaper den karakteristiske lukten av tiss.
2 Hvilken farge skal urin ha?
Det er sjelden at urin forandrer lukt uten samtidig å skifte farge. Begge deler kan skyldes at du har spist eller drukket noe spesielt. Men det kan også være et symptom på sykdom. Her ser du hva fargen på urinen kan være et tegn på.
Hold øye med fargen
MØRKEGUL URIN
Om morgenen er det helt normalt at urinen har denne fargen, men ellers er det et tegn på at du har drukket for lite.
BRUN URIN
Det er viktig at du går til legen hvis urinen er brun. Det kan nemlig være et tegn på leverskader eller gulsot.
UKLAR GRUMSETE URIN
Hvis urinen er grumsete og uklar, har du kanskje fått blærekatarr.
TIPS: Du kan forebygge blærekatarr ved å få i deg nok væske, tisse jevnlig og tømme blæra ordentlig – og alltid etter sex.
3 Hva kan få urin til å lukte?
Som oftest er det helt harmløse ting som er årsaken, men illeluktende urin kan også sladre om sykdom. Her er de vanligste grunnene til at tiss lukter vondt.
4 Hva kan du gjøre for å unngå illeluktende urin?
Hvis illeluktende urin skyldes midlertidige faktorer som for eksempel mat eller dehydrering, er det ganske lett å forebygge plagene.
4 tips for å unngå illeluktende urin
DRIKK NOK VANN
Når du drikker mye nok i løpet av dagen, spes urinen ut, og det vil under ellers like betingelser gjøre at den lukter mindre. Hvis du er frisk og rask, bør du drikke cirka 1,5 liter vann om dagen. Dersom du er veldig aktiv eller det er varmt ute, så drikk mer.
SPIS SUNT
Et sunt og balansert kosthold kan påvirke urinlukten positivt. Sørg for å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn.
Godta at urinen lukter litt vondt når du har spist for eksempel asparges. Det er temmelig ufarlig. Men vær forsiktig med sukker og rødt kjøtt.
TØRK DEG RIKTIG
Når du har vært på do, skal du tørke deg fra skrittet og bakover mot rumpa for å unngå at bakterier fra tarmen kommer i kontakt med urinveiene.
SJEKK TILSKUDD
Hvis det er et eller flere kosttilskudd du tar som gir urinen en ubehagelig lukt, så prøv å ta mindre av det eller dem i én ukes tid for å se om det påvirker lukten.
5 Når må jeg gå til legen?
Hvis du opplever en vedvarende eller kraftig forandring når det gjelder urinens lukt, bør du gå til legen og få undersøkt om det skyldes en infeksjon eller annen sykdom som krever behandling.
6 Hva kommer legen til å spørre om?
Det kan være lurt å fylle ut et væske- og vannlatingsskjema tre dager før legetimen. Der noterer du hvor mye du har drukket og tisset. Ta med skjemaet til legen, som vanligvis vil stille deg disse spørsmålene.
7 Hva skjer videre hos legen?
Etter en innledende samtale blir du undersøkt på forskjellige måter, og legen vil muligens foreslå en form for behandling. I noen tilfeller blir du henvist til videre undersøkelser hos en urolog eller på sykehuset. Her er noe av det legen ofte vil foreslå for en person med illeluktende urin.
Kilde: Mindaugas Ziukas, overlege på urologisk avdeling
I FORM 17/2023