I FORM-kuren Fatburner spesial - 15 gode oppskrifter
Fatburner spesial er en svett, intensiv og fettforbrennende versjonen av I FORM-kuren - den enkleste og sunneste veien til en veltrent kropp. Her har vi samlet 15 gode oppskrifter.
Fatburner spesial kombinerer to unike komponenter: I FORM-kuren som gir deg vekttap uten at du trenger sulte og tøff tabatatrening som setter fart på fettforbrenningen.
I FORM-kurens fordeler
- Du føler deg mett hele dagen siden du spiser proteiner jevnt fordelt utover dagen.
- Du går ned opp til et kilo i uken.
- I FORM-kuren gir deg energi til treningen.
- Andre dietter som bygger på mer faste, kan lett gjøre deg trøtt og svak.
- Du vender deg til å spise små porsjoner og har på den måten lettere for å holde vekten etter kuren.
- Maten påvirker blodsukkeret minimalt, og det gjør at kroppen har lettere for å forbrenne fett fra egne lagre.
- 1250 kalorier per dag er nok at kroppen din får tilstrekkelig av de viktige næringsstoffene den trenger.
Oppskrifter til I FORM-kuren, Fatburner spesial og 5:2-dietten
Her får du 15 gode og sunne oppskrifter, som hver er 250 kalorier. På I FORM-dietten og Fatburner spesial skal du spise fem måltider à 250 kalorier fem av ukas sju dager.
På 5:2-dietten skal du faste to dager i uka - og bare spise to måltider à 250 kalorier.
Oppskriftene i heftet kan fint brukes til alle tre kurene - og er for øvrig sunne og gode selv om du ikke er på diett.
Hent hefte med 100 oppskrifter!
Vil du ha flere oppskrifter? Hent vårt hefte med hele 100 gode, sunne oppskrifter på bare 250 kalorier hver.