Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Quinoa
Quinoa
Sunne oppskrifter
Lilla salat med kål, quinoa og bær
404 kcal
20 minutter
Kosthold og trening
Quinoa er godt drivstoff for musklene
Middag
Reketårn med grapefrukt og avokado
449 kcal
20 minutter
Sunne snacks
Quinoagrøt med bjørnebær
245 kcal
20 minutter
Frokost
Quinoagrøt med blåbær og krem
370 kcal
10 minutter
Middag
Svart quinoasalat
386 kcal
1 time
Middag
Ovnsbakt torsk med quinoa & blomkål
265 kcal
25 minutter
Middag
Kjøttboller i tomatsaus
242 kcal
25 minutter
Lunsj
Tunfisksalat med quinoa til 3 dietter
Supermat
Quinoa
Frokost
Mysli med quinoa
291 kcal
70 minutter
1
2
Side 2 / 2
