Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Sex

FORSKNING: Derfor sovner menn rett etter sex

Kvinne holder spray og smører seg inn med krem
Forebygging

Slik velger du riktig solkrem

Kvinne som trener
Kreft

Trening kan redusere risikoen for livmorhalskreft

Sunn livsstil

Kjenn været på kroppen

Stress

Internett forandrer din evne til å huske ting

Kvinne ser tankefullt ut i luften. En stor tegning av en hjerne er plassert til venstre for hodet hennes.
Meditasjon

Slik blir hjernen 7 år yngre

Kvinne klør seg i hodet, mens hun prøver å huske.
Psykologi

Få SUPER hukommelse med dette lette trikset

Psykologi

Har du en boss i maven?

Kvinne ser skremt ut og holder seg for munnen
Forebygging

5 grunner til at du får dårlig ånde

Kvinne sitter i sengen og gjesper
Søvn

Slik unngår du å våkne om natten

Kvinne iført undertøy ligger i en seng og ser forførende på en mann i bar overkropp.
Sex

Halvparten av oss tenner på noe unormalt

Kvinne sitter foran pc-en og gjesper.
Søvn

Sommertid er verst for A-mennesker

Søvn

Derfor bør du drikke kaffe før du tar deg en blund

Kvinne med kjempestore og trøtte øyne drikker en stor kopp kaffe.
Sunn livsstil

Ti tegn på at du er avhengig av kaffe

Snorkende mann og kvinne
Psykologi

Slik blir det stille(re)

Trøtt kvinne med en kopp kaffe foran pc-en.
Søvn

Fem grunner til at du føler deg konstant trøtt

Kvinne i treningstøy sitter og slapper av i sofaen med en øl og ser på en film om trening, i stedet for å gjøre det filmen viser.
Sunn livsstil

En lat helg er verre for vekten enn en uke ved skrivebordet

Sunn livsstil

Slik unngår du vondt i ryggen

Søvn

Her er verdens beste sovestilling – og den verste

Unge mennesker mediterer på yogamatter
Forebygging

Denne treningskombinasjonen er effektiv medisin mot depresjon

Billede af kvinde, der sover trygt og fredfyldt.
Søvn

Åtte endringer som gjør at du sover godt

Kvinne tar en dusj
Sunn livsstil

Slik blir dusjen helt perfekt

Søvn

Slik tar du en perfekt høneblund

Kvinne måler midjemålet sitt med et målebånd.
Forebygging

Ikke se kun på BMI

  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
Side 53 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon