Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Kvinne sitter med øynene igjen på puter
Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Skjønnhet

Slik lager du gode masker

Skjønnhet

Forfriskende lekker ansiktsmaske

Skjønnhet

Kaffe får huden til å stråle

Kvinne ligger i sengen og ser på vekkerklokka
Søvn

Drøm deg til en bedre hverdag

Kvinne i rød topp ved skrivebord, ser ned
Stress

Fem tips til å unngå stress etter ferien

Skjønnhet

Sitrus reparerer UV-skader

Kvinne skreller en ingefær.
Forebygging

5 gode grunner til å spise ingefær hver dag

Søvn

Tre tips som får deg til å sprette ut av senga

Kvinne svever på himmelen
Søvn

Lær deg å tyde drømmene dine

Kvinne går opp trappene
Sunn livsstil

Derfor blir du andpusten av trappene

par i seng
Psykologi

Denne type mennesker får mest sex

Kvinne sitter foran pc-en på jobb og drikker en kopp kaffe.
Forebygging

Slik blir du sunnere mens du sitter

Kvinne løper på asfalt
Skader

Slik kommer du deg raskt etter løpeskaden

Kvinne drikker vann på treningssenteret
Forebygging

Så mye vann bør du drikke når du trener

Søvnproblemer
Søvn

De ti vanligste søvnproblemene

Nærbilde av tunge som slikker honning rundt munnen
Skjønnhet

Fråts i honning

Kvinne i rød topp drikker vann
Forebygging

Fem tips - slik får du nok vann i varmen

Sex

Sex på kalenderen

Velvære

Kan jeg få hengepupper av bh-en?

Sunn livsstil

Derfor skal dere alltid kysse hverandre god natt

Kvinne som viser magen og holder hendene som et hjerte rundt navlen.
Forebygging

9 mulige effekter: Så viktige er bakteriene for ditt velvære

Fem unge mennesker snakker og griller
Forebygging

Så mye påvirker livsstilen dine etterkommere

Kvinne ligger i senga
Forebygging

Er det nødvendig å trene underlivet?

  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
Side 51 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon