OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
Kosthold og trening

Kosthold og trening

kvinne trener styrke
Kosthold og trening

Spis riktig på dager med styrketrening

Kvinne drikker av drikkeflaske
Kosthold og trening

Slik spiser du riktig i forhold til treningformen din

Kosthold og trening

Åtte sunne matvarer som ødelegger treningen

Rødbetjus
Kosthold og trening

Slik utnytter du rødbetjus til å bli raskere

Kosthold og trening

Hva bør jeg spise de dagene jeg trener?

3 beholdere med pre-workout-produkter
Kosthold og trening

Alt du bør vite om pre-workout

Kosthold og trening

Mat før trening

Kosthold og trening

Forskjell på karbohydrater

Kosthold og trening

Spis ekstra mange karbohydrater

Spis deg til større muskler
Kosthold og trening

Du kan spise deg til større muskler

Kosthold og trening

Frukt og grønt gir ekstra krefter på ski

Kosthold og trening

Styrk leddene med rød paprika

Kosthold og trening

Spis deg sterk, utholdende og rask

Kosthold og trening

Kaffe gjør deg mer utholdende

Kosthold og trening

Bananer gir ny energi

Kosthold og trening

Makrell lindrer støle ømme bein

Kosthold og trening

Rødbeter gir oksygen til musklene

Kosthold og trening

Quinoa er godt drivstoff for musklene

Kosthold og trening

LOMME-LUNSJ Sjekk de sunne måltidsbarene

Kosthold og trening

Kombiner I FORM–kuren med trening

Kosthold og trening

Test av energi- og proteinbarer

Kosthold og trening

Belønning - sjokolademelk

Kosthold og trening

Belønning - spis saftig burger

Kosthold og trening

Belønning - proteindrikk

  • 1
  • 2
  • 3
Side 2 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon