Slik gjør du

  • Stå med det ene beinet foran det andre. Ha vekten på hælen på forreste fot og på forfoten på det bakerste.
  • Bøy knærne, slik at det bakerste kneet kommer nærmere gulvet.
  • Gå opp til stående igjen. Ta 10 sekunder pause og bytt bein.

    Nå er det blitt lettere å leve sunt!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
    • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

    Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


    Newsletter background