Froske sit ups
Froske sit ups er en av de effektive øvelsene til tabata program som styrker magemusklene og smelter vekk fettet.
5.
Froske sit ups
Slik gjør du
- Ligg på ryggen med føttene samlet, knærne ut til siden og armene over hodet.
- Gå opp til sittende ved å svinge armene over hodet og bruke magemusklene.
- Gå rolig ned til liggende stilling igjen.