Slik gjør du

  • Stå i plankeposisjon med hendene i gulvet, strake armer, tærne i gulvet og kroppen i en rett linje.
  • Spark fra og hopp framover med føttene, slik at de lander utenfor hendene. Baken skal strutte litt oppover.
  • Hopp ut i plankeposisjon igjen.
  • Tenk på å holde baken nede når du står i plankeposisjon.
  • Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>

    Newsletter background